Lá tía tô không chỉ là loại rau để ăn mà nó còn là một vị thuốc chữa bệnh có sẵn trong thiên nhiên. Chỉ cần các bạn siêng uống nước lá tía tô mỗi ngày thì cơ thể bạn sẽ vô cùng biết ơn bạn đấy. Nước nấu từ lá tía tô có công dụng làm đẹp làn da cho nên rất được các chị em ưa chuộng. Mời bạn đọc tham khảo cách nấu nước lá tía tô mà 121db hướng dẫn chi tiết dưới đây!
Cách nấu nước lá tía tô uống tốt cho sức khỏe dễ làm tại nhà
Có rất nhiều công thức chế biến nước uống tốt cho sức khỏe từ cây tía tô. Nếu bạn chưa từng uống loại nước này thì hãy thử tham khảo ngay cách nấu nước lá tía tô của team 121db nhé!
Nguyên liệu đầy đủ để nấu nước uống từ lá tía tô
Nấu món nước này bạn không cần phải chuẩn bị nguyên liệu gì cầu kỳ, chỉ cần một bó tía tô là các bạn đã nấu ngay được nồi nước uống thơm mát, lành mạnh cho cả nhà rồi.
- Lá tía tô cần 400 gram
- Chanh cần 2 trái
- Muối cần 1 thìa cf
Hướng dẫn chi tiết cách nấu nước lá tía tô ngon
Bước 1: Bó tía tô mua về bạn rửa sạch với nước cả cây và lá, sau đó lấy một cái dao bén thái tía tô ra thành khúc nhỏ dài khoảng 2cm rồi cho vào cái nồi sạch.
Bỏ tầm 4 lít nước sôi vào nồi tía tô rồi đậy kín nắp lại nấu trong vòng 30 phút. Nấu tầm 30 phút thì lá tía tô đã ra hết tinh chất vào nồi nước thì bạn tắt lửa rồi ủ thêm 30 phút nữa.
Bước 2: Khi ủ xong nước lá tía tô bạn bỏ nước cốt của 2 quả chanh và 1 thìa cf muối hầm vào, bạn nhớ bỏ cả vỏ chanh vào nồi nước tía tô luôn nhé. Dùng giá khuấy đều nồi nước lên để các nguyên liệu hòa quyện đều với nhau là đã hoàn thành.
Thành phẩm
Như vậy chỉ vài bước rất đơn giản là bạn đã có ngay nồi nước lá tía tô thanh mát cho gia đình mình dùng rồi. Nước nấu xong sẽ hương thơm nồng của lá tía tô, chút chua chua của nước cốt chanh và có màu hồng rất bắt mắt. Nước lá tía tô mà bỏ vào tủ lạnh tầm 2 tiếng cho mát thì uống sẽ rất ngon.
Cách nấu nước lá tía tô với đường phèn vàng tốt cho cơ thể
Nước tía tô mà nấu với đường phèn thì sẽ tạo ra món đồ uống vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng team chúng mình tìm hiểu ngay cách nấu nước lá tía tô với đường phèn cực dễ ngay tại nhà nhé!
Nguyên liệu đầy đủ để nấu nước lá tía tô với đường phèn
- 800gram lá tía tô
- 4 lít nước lọc
- 40gram citric axit
- 1kg đường phèn
Mẹo hay chọn mua lá tía tô: Khi mua lá tía tô thì bạn chọn lá tía tô có mặt lá láng trơn, tươi, lá thái tô có màu tím đậm thì khi nấu nước sẽ thơm ngon hơn.
Tránh chọn mua những lá tía tô đã ngả sang màu vàng, dập nát hay hư thối.
Lưu ý khi mua đường phèn: Đường phèn sẽ có 2 loại là đường phèn vàng và trắng. Khi nấu nước lá tía tô thì bạn nên mua đường phèn vàng vì nó có vị ngọt tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao hơn loại đường phèn trắng.
Địa điểm mua citric axit: Nếu bạn muốn mua citric axit thì hãy tìm ở các trang thương mại điện tử hoặc nơi bán thuốc thật uy tín.
Cách nấu nước lá tía tô với đường phèn vàng
Bước 1: Đầu tiên, các bạn lặt hết lá tía tô nào bị hư hay vàng rồi rửa thật sạch trong thau nước muối pha loãng. Sau khi rửa sạch lá tía tô xong thì bạn lấy kéo bén cắt hết lá tía tô ra và bỏ phần thân của tía tô đi.
Bước 2: Bạn bỏ 4 lít nước lọc vào cái nồi sạch rồi nấu sôi, sau khi nước sôi bạn bỏ hết lá tía tô đã cắt nhỏ vào rồi dùng giá đảo đều nồi nước lên. Bạn nấu lá tía tô trong nước khoảng 6 phút thì vớt hết lá tía tô ra rồi tắt lửa.
Tiếp theo, bạn cho 1kg đường phèn vàng vào nồi nước tía tô rồi lấy giá khuấy đều đến khi nào đường tan hết ra. Khuấy đường tan xong bạn bỏ 40gr citric axit vào nồi nước lá tía tô để tạo độ chua rồi nấu tầm 6 phút là nước sôi thì nhắc xuống.
Thành phẩm
Cuối cùng, bạn lấy một cái rây rồi lọc nồi nước lá tía tô để lọc hết cặn ra khỏi nước tía tô. Đợi cho nước lá tía tô nguội thì bạn đổ ra ly là có thể uống ngay cũng được. Nếu ai muốn cảm nhận được trọn vị của nước lá tía tô thì chịu khó bỏ vào tủ lạnh đợi cho mát rồi uống nhé. Nước tía tô nấu với đường phèn là loại đồ uống giúp thanh mát cơ thể và rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được rõ cái vị ngọt thanh và hương thơm đặc trưng của lá tía tô.
Công dụng của loại nước lá tía tô này đối với làn da thì các chị em chính là minh chứng rõ ràng nhất. Đây chính là một trong những cách chăm sóc da cực vừa dẽ lại rẻ ai cũng có thể sử dụng được. Với 2 cách nấu nước lá tía tô đã được 121db giới thiệu trong bài, chắc chắn các bạn đã biết được công thức chế biến nước lá tía tô rồi phải không ạ? Hãy lưu lại và thực hiện ngay để có thể nhanh chóng có được sức khỏe tốt và làn da đẹp như mong đợi thôi nào các chị em!
