Những triệu chứng của đau họng như là đau rát, ngứa cổ họng sẽ khiến các bạn khó chịu. Nếu bệnh đang ở giai đoạn đầu thì bạn có thể chữa khỏi tại nhà mà không cần dùng thuốc. Hôm nay, 121db sẽ chia sẻ cho bạn 6 mẹo chữa đau họng vô cùng hiệu quả tại nhà nhé.
Nguyên nhân gây đau họng
Nguyên nhân gây đau họng không phải lúc nào cũng rõ ràng nhưng trong hầu hết các trường hợp. Đó là triệu chứng của nhiễm trùng do vi rút hoặc do vi khuẩn đấy. Dưới đây là một vài nguyên nhân thường gặp gây đau họng.
1. Do vi khuẩn, virus
Virus cũng là một nguyên nhân phổ biến nhất gây đau họng, sau đó là vi khuẩn. Virus cảm cúm, cảm lạnh hay sởi,… dễ lây lan qua đường hô hấp của người bệnh khiến dịch bùng phát diện rộng. Vi khuẩn gây đau họng thường kém lây lan hơn song triệu chứng bệnh thường nặng hơn và có thể để lại biến chứng nặng cho sức khỏe.
2. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Những người có thói quen sinh hoạt không kém lành mạnh điển hình như việc lạm dụng đồ uống có cồn. Hút quá nhiều thuốc lá hay uống quá nhiều nước đá lạnh,… trong một thời gian dài cũng là nguyên nhân lớn chủ yếu gây nên hiện tượng đau họng nhưng có thể không ho và không sốt.
3. Do đặc thù công việc
Tùy thuộc vào một số ngành nghề như phải hát liên tục hay nói quá nhiều trong thời gian dài. Ví dụ như nghề: Giáo viên, ca sĩ, nhân viên sale,… là những công việc thường xuyên phải sử dụng giọng nói của mình. Lúc này người bệnh bị đau họng là điều rất dễ dàng xảy ra.
Gợi ý 6 mẹo chữa đau họng tại nhà vô cùng hiệu quả
Khi bị đau họng có thể tự chữa tại nhà bằng các mẹo dân gian đơn giản để chấm dứt tình trạng khó chịu cổ họng mà không cần dùng đến thuốc. Cùng thamkharo nhé!
1. Dùng nước ấm và muối
Công dụng
Đây là cách làm vô cùng đơn giản được nhiều người áp dụng để chữa đau họng. Nước muối ấm giúp ta làm dịu niêm mạc giảm sưng và sát khuẩn cho vòm họng. Các bạn nên dùng thường xuyên 2 – 3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 ly nước ấm (khoảng 250ml)
- 1 muỗng muối
Các bước thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, ta khuấy đều muối cùng với nước ấm.
Bước 2: Tiếp theo súc miệng với hỗn hợp này 1 – 2 lần/ngày.
Bước 3: Phần nước muối còn lại thì các bạn ngậm tầm 3 – 5 phút để làm sạch các vi khuẩn trong miệng.
2. Dùng mật ong và gừng
Công dụng
Gừng tươi có công dụng trị ho hay khàn tiếng, ấm họng,… và có thể tăng sức đề kháng. Mật ong có vị ngọt giúp thúc đẩy tuyết nước bọt hoạt động là chân ái cho những ai bị đau họng.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Mật ong
- Gừng tươi
Các bước thực hiện
Bước 1: Đầu tiên bạn lấy 1 miếng gừng rửa sạch rồi giã nhuyễn, chắt lấy nước.
Bước 2: Ta mang nước gừng pha với mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi uống và dùng 3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt.
3. Dùng rễ cam thảo
Công dụng
Theo Đông Y rễ cam thảo được dùng để trị chứng viêm họng mãn tính và có tác dụng như một thành phần trong nước súc miệng. Theo khoa học hiện đại chất axit glycyrrhizic trong cam thảo giúp kích thích dịch tiết trong phế quản sản sinh, tiêu đàm dễ dàng.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 5g rễ cam thảo
- 250ml nước sôi
Các bước thực hiện
Bước 1: Nhai vài lát rễ cam thảo rồi nuốt nước, nhả bã. Các bạn nên dùng đều đặn vài lần trong ngày để giảm nhanh cảm giác đau rát và khó chịu ở cổ họng nha.
Bước 2: Dùng 5g rễ cam thảo hãm với 250ml nước sôi trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, bạn uống từng ngụm trà nhỏ để thành phần trong cam thảo thẩm thấu vào niêm mạc hầu họng.
4. Dùng kẹo ngậm
Kẹo ngậm giúp kích thích tuyến nước bọt và giữ cho cổ họng không bị khô. Khi bị đau họng (viêm họng) bạn hãy chọn các loại kẹo ngậm có thành phần làm mát như là bạc hà để giảm đau.
5. Dùng trà hoa cúc
Công dụng
Trà hoa cúc có thể chữa đau họng bởi khả năng kháng viêm và có thể làm mịn lớp niêm mạc ở cổ họng. Để nấu trà hoa cúc chữa đau họng bạn thực hiện như sau:
Nguyên liệu chuẩn bị
- 10 hoa cúc khô
- 30ml mật ong
- 2 quả tắc
- 200ml nước sôi
Các bước thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, bạn cần ngâm hoa cúc trong nước sôi 5 phút. Lưu ý nên đậy nắp kín khi ngâm để trà giữ được hương thơm nhé.
Bước 2: Bạn cho hỗn hợp gồm nước hoa cúc ngâm, 200ml mật ong cùng 2 quả tắc vào máy xay đều hỗn hợp trong 3 phút. Sau đó, đổ ra cốc ta có thể cho thêm 10ml mật ong vào là thưởng thức được rồi.
6. Tắc chưng đường phèn
Công dụng
Tắc có tính ấm, tiêu đờm, chứa vitamin C giúp nâng cao miễn dịch và hỗ trợ tiêu diệt virus hay vi khuẩn gây bệnh. Trong khi đó, đường phèn cũng có tác dụng thanh nhiệt và nhuận phế rất tốt có thể giảm cảm giác ngứa cổ họng.
Nguyên liệu chuẩn bị
3 – 5 quả tắc tươi
1 ít đường phèn
Các bước thực hiện
Bước 1: Đầu tiên bạn cần rửa sạch tắc rồi cắt đôi cho vào chén. Đường phèn cũng cho vào chén tắc và hấp cách thủy tầm khoảng 20 phút.
Bước 2: Để nguội, Bạn ăn cả nước lẫn cái để giảm ho hiệu quả hơn.
Trên đây là những mẹo chữa đau họng (viêm họng) đơn giản tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Các bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng cho mình cũng như người thân gia đình để bảo vệ sức khỏe nhé. Chúc bạn thành công!
